ウエストに合わせると、太ももがつまる。
太ももに合わせると、ウエストが落ち着かない。
服を買う際、サイズがなかなか選べない。
毎日の仕事や生活でやるべきことが多くて、
激しい運動を長時間できない。
厳しい食事制限もお付き合いなどがあって無理・・・。

パーソナルコンディショニングオフィス「PURANA88」では、
そんなアラフォー女性に“平均ウエスト−3.2cm、ヒップ−2.9cm、太もも−2.0cmの
サイズダウン”を可能にする【６０分体験エクササイズ】を始めとした、
あなたの状態とご希望に合わせた様々なプログラム&メニューを提供しています。
あなたの「美脚」「10歳若返った体型」、そして「健康作り」を
親身になってサポートいたします。
それは、毎日の「立つ・座る・歩く」の中で、無意識に同じ場所ばかり
「使いすぎ」てしまい、そこが刺激され、その結果、太くなってしまうんです。

初めまして。
パーソナルコンディショニングオフィス「PURANA88」を主宰している、
“ほっそり脚づくり専門トレーナー”秋元恵久巳（あきもと めぐみ）と申します。

現在、スポーツクラブ「ルネサンス大和」のパーソナルトレーナーとして、
また、フリーランスのコンディショナルトレーナーとして活動しています。

私は、現在も、パーソナルセッションで、のべ600人の女性の方の脚を拝見しています。
その中で、
「太ももを細くしたい」
「ふくらはぎの外はりを減らしたい」
「膝の上のもたつきをとりたい」
「膝の痛みをとりたい」
「足の冷えを解消して、ゆっくり眠りたい」
「腰の痛みを消したい」
「顎関節症を何とかしたい」
「開脚できるようにしたい」
など、他にもいっぱいご相談をいただきました。
そして、
その悩みを解決していくための「ほっそり脚エクササイズ」をプログラム化して、
現在は、スポーツクラブの他、セミナーやワークショップ、出張トレーナーとして、
主に、アラフォー女性の方を対象にサポートしています。
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実は、「ほっそり脚」にするのは、行うこと自体は簡単なんです。
次の3つのことだけでいいんです。
1と2を行うと、まず、すぐに脚の形が変わります。
そして、変わった脚の形を維持するため3のエクササイズを行います。
このエクササイズも特別なことを
おこなうのではなく、
毎日必ず生活の中で行う「立つ・座る・歩く」を
見直したものです。
それは、いつでも取り組めるということです。

そして、習慣としての「立つ・座る・歩く」が
変わるので、リバウンドのように
「戻ってしまう」心配がなくなります。
ほっそり脚エクササイズに興味をもたれた方には、まずは、
【60分体験エクササイズ】をお薦めしています。

“平均ウエスト−3.2cm、ヒップ−2.9cm、太もも−2.0cmのサイズダウン”を
可能にする【６０分体験エクササイズ】をまずは体験してみてください。

短時間でサイズダウンの変化が現れ、効果を実感していただけるメニューです。
そこで質問なども受けた上で、本トレーニング（ほっそり脚づくり全6回コース）に
進んで頂く、というのが一番よい進め方だと思っています。

もちろん、【60分体験エクササイズ】だけでも効果がありますので、
是非、一度、体験してみてください。